Cuidar la salud bucal es fundamental para prevenir enfermedades y mantener un aliento fresco. Sin embargo, el costo de los enjuagues comerciales puede ser elevado, llegando hasta los 200 pesos.
Pensando en la economía de los consumidores y la efectividad de los productos caseros, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha dado a conocer una receta sencilla y segura para elaborar enjuague bucal en casa, aprovechando ingredientes naturales y accesibles.
El enjuague bucal es un complemento importante en la higiene oral, ya que ayuda a reducir bacterias, refrescar el aliento y mantener una boca saludable.
Según Profeco, muchas opciones comerciales contienen demasiado alcohol, lo que puede causar resequedad en la boca. Por ello, proponen una alternativa casera que es más gentil con la mucosa oral y, al mismo tiempo, efectiva para el cuidado diario.
¿Cómo hacer enjuague bucal en casa?
Profeco recomienda una fórmula con ingredientes fáciles de conseguir y con propiedades beneficiosas para la salud oral. La receta es la siguiente:
Ingredientes:
- 2 tazas de agua
- 40 gotas de esencia de menta
- 2 cucharadas de glicerina pura
- 1/2 cucharadita de mentol cristalizado
- 2 cucharadas de alcohol etílico sin desnaturalizar
- 2 cucharadas de sorbitol en polvo
- Una pizca de colorante vegetal azul
Para usarlo, simplemente enjuaga tu boca con una pequeña cantidad durante un minuto y luego escúpelo. No es necesario enjuagar con agua después de su uso. Se recomienda emplear una o dos veces al día, preferiblemente después del cepillado.
Los ingredientes los puedes conseguir en farmacias, droguerías o Mercado Libre.
El hacer esta receta cuesta en promedio $19.00 el medio litro, y dura hasta 6 meses.
Si tienes duda en cómo realizar la receta, puedes consultar el siguiente PDF: https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/981199/TECNOLOGIA_DOMESTICA_ENJUAGUE_BUCAL.pdf
Beneficios del enjuague bucal casero
Además del ahorro económico que representa esta alternativa, el enjuague bucal casero ofrece beneficios como:
- Reducción de bacterias: Gracias a la acción de los ingredientes implementados, ayuda a mantener un equilibrio en la flora bucal.
- Frescura duradera: El aceite esencial de menta o eucalipto aporta un aliento fresco sin causar irritación.
- Evita la resequedad: Al contener una porción mínima de alcohol, es más amable con la mucosa oral y previene la sensación de boca seca.
- Fácil de preparar: No requiere de equipos especiales y sus ingredientes son fáciles de conseguir en cualquier supermercado o farmacia.
Es importante recalcar que obvio el enjuague bucal casero no sustituye el cepillado ni el uso de hilo dental, sino que complementa la higiene oral.
Este tipo de iniciativas fomentadas por Profeco buscan brindar herramientas accesibles para mejorar la calidad de vida de los consumidores sin comprometer la salud. Con esta opción, es posible cuidar la boca de manera efectiva, natural y económica, sin depender exclusivamente de productos comerciales caros.
