La gestión inadecuada de las finanzas puede generar un estrés significativo, afectando tanto la salud mental como física de las personas.
El estrés financiero se manifiesta cuando los individuos experimentan ansiedad, preocupación o tensión debido a problemas relacionados con el dinero, como deudas, gastos imprevistos o la falta de ahorro.
La Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef) define al estrés financiero como la angustia, la ansiedad y la presión ante una situación económica llena de incertidumbre y de dificultad económica, que roba energía y tiempo. Se vive al límite.
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Las personas que experimentan estrés financiero suelen enfrentar dificultades para dormir, problemas digestivos, dolores de cabeza y una sensación constante de agotamiento. A largo plazo, este tipo de estrés puede contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas e incluso realizar acciones ilegales.
Caso de Sandro Mallus en Italia
Por ejemplo, en Italia, recientemente se ha hecho viral en redes sociales el caso de un hombre de 54 años, Sandro Mallus, quien ocultó el cadáver de su madre de 78 años en un congelador para seguir cobrando su pensión.
Debido a ello, la Policía presentó una denuncia contra Sandro Mallus por estafa agravada al Estado. El suceso se registró en la isla de Cerdeña, Italia, donde el cuerpo de Rosanna Pilloni fue localizado durante el registro del domicilio que compartía con su hijo en el municipio de Sarroch.
De acuerdo con la cadena pública Rai de Italia, la revisión se realizó luego de que la Policía fuera alertada sobre la prolongada ausencia de la mujer. Sandro Mallus no pudo precisar por cuánto tiempo mantuvo oculto el cadáver de su mamá, pero señaló que murió durante la pandemia de coronavirus.
De acuerdo con los vecinos, la señora y su hija vivían en una situación económica muy precaria. El hombre ahora enfrenta delitos de estafa agravada y ocultación de cadáver.
El estrés financiero puede llevar a comportamientos poco saludables, como la mala alimentación, el consumo excesivo de alcohol o tabaco, la falta de ejercicio y, como el caso de Sandro Mallus, incluso a cometer estafa.
¿Cómo tener salud financiera?
Para mejorar la salud financiera y reducir el estrés asociado, la Condusef recomienda adoptar hábitos de manejo financiero responsables. Esto incluye la creación de un presupuesto que permita controlar los ingresos y gastos, así como el establecimiento de un fondo de emergencia para hacer frente a imprevistos.
También es importante planificar a largo plazo, considerando el ahorro para la jubilación y otros objetivos financieros.
Mantener una buena salud financiera es esencial para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida. Al adoptar prácticas financieras saludables y buscar apoyo cuando sea necesario, es posible lograr una mayor tranquilidad y estabilidad en la vida cotidiana.
